我叫李阿姨，今年五十多岁了。从前我总是自豪地梳理着一头乌黑亮丽的长发，然而随着年龄的增长，白发开始逐渐侵蚀我的头发。起初只是零星几根，但现在已经成片成片了。每次照镜子，看到那一大片白发，心中总是涌起一股无奈和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，听说吃叶酸可以改善白发问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，白发的出现与肾虚脱发有关，需要进行综合性调理。

医生建议我在饮食方面多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，这些食物都有助于滋补肾气，改善白发问题。同时，医生也提醒我要注意睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。必要时，可以辅助一些药物，如口服精乌胶囊、养血生发胶囊以及枣仁安神胶囊等。

我问医生，吃叶酸是否有效果。医生告诉我，叶酸确实有一定的改善作用，但需要长期坚持服用，至少要吃几个月才能看到效果。医生还建议我可以使用一些特殊的洗发水来帮助改善白发问题。

听完医生的建议，我感到非常安心和放心。虽然白发问题不能一蹴而就地解决，但我知道只要我坚持按照医生的建议去做，总有一天我会重新拥有乌黑亮丽的头发。感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此专业和详细的指导。

如果你也遇到了类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能拥有健康美丽的生活。