孕期12周，叶酸、DHA和营养补充的疑问

我怀孕12周了，最近总是有很多关于孕期营养的疑问。尤其是叶酸和DHA的补充问题，总是让我感到困惑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我首先询问了叶酸的补充问题。医生告诉我，怀孕13周之内每天都需要补充叶酸。听到这个消息，我不禁松了一口气，因为我一直在按时服用叶酸。然而，我的疑问并没有结束。我问医生，是否需要在整个孕期都补充叶酸。医生解释说，13周之后就不需要补充叶酸了，但如果我有特殊情况，例如白癜风，需要进一步检查体内的叶酸代谢情况，根据检查结果选择服用药物比较安全。

接下来，我又问了关于DHA的补充问题。医生告诉我，怀孕13周之后可以开始补充DHA，以促进宝宝的大脑和智力发育。同时，医生也提醒我要定期进行孕检，确保宝宝的健康成长。

除了叶酸和DHA，医生还建议我多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，均衡营养荤素搭配，适当的去室外晒晒太阳，注意休息保持充足睡眠。对于我提出的燕窝和核桃的问题，医生也给出了肯定的答复，认为这些食物可以适量地吃一些，尤其是燕窝，作为高蛋白食物，对孕妇和胎儿都有好处。

在整个咨询过程中，医生始终耐心地解答我的问题，给予我专业的建议和指导。通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑问，也学到了很多关于孕期营养的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的辛勤工作和无私奉献！

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下，相信你也会收获满满！