我叫李明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，最近几个月来，我开始感到腰膝酸软，整个人都没有了以前的活力。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，仿佛全身的骨头都被抽空了一样。这种感觉让我非常困扰，因为我知道这不是正常的。

除了身体上的不适外，我还经常失眠多梦。每天晚上，我都会躺在床上翻来覆去，脑海里充满了各种各样的想法和担忧。有时候我甚至会梦见自己在做一些奇怪的事情，醒来后却完全记不清。这种情况让我非常疲惫，白天的工作效率也大打折扣。

我知道自己的生活习惯可能是导致这些问题的原因之一。我有手淫的习惯，虽然我知道这不是什么好习惯，但我总是控制不住自己。最近，我还发现自己在性生活中出现了早泄和不坚的情况，这让我感到非常沮丧和自卑。我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向一位中医科主治医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题，例如我的性生活频率、是否有阴囊瘙痒等症状，以及我的大便情况等等。医生还要求我拍摄一张舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。

经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我的情况考虑肾阴阳两虚伴有湿热。医生建议我口服锁阳补肾胶囊，并使用祛湿茶泡水喝。同时，医生还开具了乌灵胶囊来帮助我改善失眠多梦的情况。医生还给了我一些生活建议，例如适当减压、戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿等等。医生还推荐我使用“微爱男性外用延迟喷雾”来延迟时间、提高性生活质量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的腰膝酸软和失眠多梦的情况有了明显的改善。我的性生活也变得更加和谐和满意。现在，我已经完全恢复了以前的活力和自信心。

我非常感谢京东互联网医院和那位中医科主治医生。他们的专业知识和耐心帮助让我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，健康的生活方式和良好的生活习惯是保持身体健康的关键。希望大家都能关注自己的身体，保持健康的生活方式。