我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小仓鼠一样，疯狂地储存各种冷冻食品。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然会在我30岁那年，引发一场健康危机。

那天晚上，我吃了一大碗冰淇淋，结果第二天早上就开始感到胃部不适。起初只是轻微的胀痛，但随着时间的推移，症状越来越严重。吃了吗丁啉和大山楂丸，甚至连乳酸菌片也吃了，然而都没有什么效果。我的胃像一个气球一样，越来越大，越来越难受。

我开始担心起来，于是决定去医院看病。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他告诉我，我可能是因为长期吃冷饮和冰淇淋，导致了脾胃气滞，痰气交阻。这个诊断让我大吃一惊，因为我从来没有想过自己的小习惯会引发这么大的问题。

医生给我开了一些中药，并建议我改变饮食习惯，少吃冷饮和冰淇淋。起初，我很难接受这个建议，因为我已经习惯了每天吃冰淇淋的生活。但是，为了我的健康，我决定尝试改变。慢慢地，我开始减少冷饮和冰淇淋的摄入，转而多吃一些温热的食物。同时，我也开始注意自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐消失了。现在回想起来，我深深地感激那位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。从那以后，我再也没有吃过那么多的冷饮和冰淇淋，而是选择了更健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，我建议你也去看医生，听从专业的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，尽量避免那些可能对身体有害的行为。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！