我总是很焦虑，压力大，睡不好，莫名烦躁，需要怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。从前，我总是认为这些都是生活的压力所致，直到它们开始影响我的日常生活，我才意识到这可能是某种疾病的症状。

医生建议我做一份量表筛查，来确定我是否存在抑郁或焦虑症。起初，我有些抵触，毕竟我从未想过自己会有心理问题。但是，医生的专业态度和耐心解释让我放下了心防，开始认真地填写那份量表。

填写过程中，我逐渐发现自己的情绪波动和行为模式与量表上的描述相吻合。那种莫名的烦躁感、失眠、对生活的无力感……所有这些都被量表精准地捕捉到了。我开始意识到，自己的问题可能比我想象的要严重得多。

医生看完我的量表结果后，告诉我我可能患有肝郁脾虚的症状，并且建议我进行进一步的检查和治疗。起初，我对这个诊断感到有些困惑，因为我从未听说过这个病名。但是，医生详细地解释了这个病的成因、症状和治疗方法，让我对自己的病情有了更深入的了解。

在医生的指导下，我开始了针对肝郁脾虚的调理。除了服用一些中药外，医生还建议我改变生活习惯，例如定期锻炼、保持良好的睡眠质量、避免过度劳累等。这些看似简单的改变，却对我的身体和心理状态产生了显著的影响。

随着时间的推移，我逐渐恢复了平静和自信。那种莫名的烦躁感消失了，睡眠质量也大大改善。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和动力。现在，我不再害怕面对压力和挑战，而是以积极的态度去迎接它们。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时候找到了方向和支持。如果你也在经历类似的困扰，我强烈建议你尝试在线问诊。它不仅方便快捷，而且可以为你提供最专业的医疗服务和建议。