我叫小雨，今年18岁，一个普通的大学生。最近几个月，我总是睡得很晚，早上却很早就醒来，脾气也变得有些暴躁。起初，我并没有太在意，认为这只是因为学习压力大或者是作息不规律所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，影响到了我的日常生活和学习。

我开始寻求帮助，通过网络咨询了一位医生。医生问了我很多问题，包括我的作息习惯、是否有焦虑抑郁情绪等等。经过一番交流，医生给了我一些建议，例如要保持规律的作息时间、白天多晒太阳、睡前减少光照、适当运动、合理饮食等等。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要去医院做一些检查，排除其他潜在的健康问题。

我按照医生的建议尝试了一段时间，虽然有所改善，但仍然不能完全解决问题。于是，我决定去医院做一些检查。经过一系列的检查，医生告诉我，我的甲状腺功能可能存在问题，需要进一步的检查和治疗。这个结果让我非常惊讶，因为我之前的体检结果都显示一切正常。

在医生的指导下，我开始接受治疗。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量明显改善，脾气也变得更加稳定。同时，我也更加重视自己的健康，开始关注自己的作息习惯和饮食结构，积极锻炼身体，保持良好的心态。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体信号，应该及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。