我从小就有脾虚食积证的毛病，经常肚子不舒服。去年五月份，我的肚子开始不舒服，按压下去更明显。起初我没太在意，想着可能是吃坏了东西。可是一周过去了，症状不仅没有缓解，反而加重了。于是我去医院做了胃镜检查，结果显示我患有浅表性慢性胃炎。

医生给我开了一些药，吃了两次就好了。可惜好景不长，今年我又不小心吃错了药，伤到了胃。肚子不舒服的症状再次出现，甚至比去年还要严重。每天都像是在煎熬，肚子里总是有一种说不出的难受感。有时候我会按压肚子，希望能缓解一下不适，但结果总是适得其反，按压下去更疼了。

我知道我需要再次就医，但我总是拖延。直到有一天，我实在忍不住了，才决定去看医生。医生问我具体的症状，我告诉他我肚子不舒服，按压下去更明显。医生问我排便情况，我说我便秘，拉的不多，不是每天都拉。医生说考虑跟排便有关，可能是胃肠蠕动能力差导致的。然后他建议我多喝水，多吃蔬果，餐后去散步。

我按照医生的建议去做了，但症状并没有明显改善。于是我又去看医生，医生说我可能是功能性胃肠病，需要长期慢性调理。医生建议我饮食无刺激，易消化，保持大便通畅。同时，他也说我可以先试试看吃消胃炎的药，通便的药物也可以用一下。

我开始按照医生的建议去做，吃药、多喝水、多吃蔬果、餐后散步。慢慢地，我的症状开始有所缓解。虽然肚子还是不太舒服，但至少不像之前那么难受了。医生说我需要继续保持良好的生活习惯，才能避免症状再次出现。

我深深地体会到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业，给了我很好的建议和治疗方案。我也想提醒大家，如果有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。同时，保持良好的生活习惯也非常关键。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！