我从小就有一个小毛病，吃外面的食物总是容易拉肚子。每次和朋友出去吃饭，别人都能吃得津津有味，而我却总是小心翼翼，生怕一不小心就要跑厕所。这种情况已经持续了很多年，虽然我也尝试过各种方法来改善，但效果都不太理想。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于乳酸菌的文章，据说它可以帮助调节肠道菌群，缓解肠胃不适。我当时就想，难道这就是我一直在寻找的解决方案？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与李医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。李医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括是否有腹疼腹胀、打屁多不多等。通过这些问题，李医生初步判断我可能是脾虚泄泻，建议我可以尝试吃一些乳酸菌来调理肠道。

我非常感激李医生的建议，并按照他的指导开始了乳酸菌的治疗。同时，李医生也提醒我在服药期间要注意饮食清淡规律，避免吃寒凉辛辣刺激食物，不喝酒不熬夜，不吃豆类食物等。这些小细节虽然看似不起眼，但却对治疗效果有着重要的影响。

经过一个周的治疗，我明显感觉到自己的肠胃状况有所改善。以前吃外面的食物总是要担心会不会拉肚子，现在我可以放心大胆地享受美食了。当然，这也离不开李医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。

在这里，我想分享一下我的经验，希望能帮助到那些和我有类似困扰的人。首先，千万不要忽视自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。其次，乳酸菌确实可以作为一种辅助治疗手段，帮助调节肠道菌群，缓解肠胃不适。最后，京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的在线医疗平台，大家可以放心使用。

总的来说，我的这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也让我更加珍惜自己的身体，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！