我从小就有一个习惯，吃完饭后总要吃一个苹果。妈妈说这是为了帮助消化，长大后我也一直保持这个习惯。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

大概两个星期前，我和朋友们聚餐，午饭吃了两袋火鸡面，晚上又吃了点炒粉。第二天早上，我的胃就开始难受，像被什么东西堵住了一样。我当时并没有太在意，想着可能是吃多了，休息一下就好了。可接下来的几天，每次一吃东西，我的胃就开始胀痛，甚至连一个苹果都不能消化。吃完苹果后，我的肚子会胀大一半，硬邦邦的，非常难受。

我开始担心起来，去看了医生。医生问了我很多问题，包括我最近的饮食习惯、是否有其他不适症状等等。最后，医生建议我做胃镜和肠镜检查，可能是胃炎或肠炎引起的。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。胃炎、肠炎，这些都是我从未想过会发生在自己身上的疾病。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食太不规律了？是不是我工作压力太大，导致身体出现了问题？我开始尝试调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，尽量减少工作压力。同时，我也开始关注一些健康知识，学习如何更好地保护自己的身体。

检查结果出来了，果然是胃炎和肠炎。医生给我开了一些药，告诉我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的身体逐渐恢复了健康。现在，我再也不会像以前那样随意吃东西了，会更加注重自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐慌中找到了方向和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！