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51岁的父母需要补钙吗?

51岁的父母需要补钙吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,父母带着我去公园散步。他们一边走一边聊天,笑声不断。看着他们的背影,我突然意识到,父母已经51岁了。时间过得真快啊。

回到家后,我开始担心父母的健康问题。尤其是补钙这件事,总是听说老年人需要补钙,否则容易骨质疏松。于是我决定咨询一下医生,了解一下父母是否需要补钙。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位医生接了我的咨询。我们开始了对话。

“你好,医生。我想问一下,51岁的父母需要补钙吗?”我问道。

“可以适当补充的。”医生回答,“年龄越大,钙流失越快。特别是不喝牛奶的话,就很容易缺钙,老了就容易骨质疏松。”

我点了点头,表示理解。然后问道:“那吃什么比较好呢?星鲨滴钙可以吗?”

医生笑了笑,说:“星鲨这个是维生素D,不是钙。维生素D可以促进钙吸收。”

我有些失望,但医生接着说:“健康指导,建议你买这个吧,同时含有维生素D跟钙,每天吃2~3粒。”

我高兴地接受了医生的建议,决定给父母买这个产品。同时,我也意识到,父母的健康问题不仅仅是补钙这么简单,还需要注意饮食、运动等多方面的因素。

在此之后,我开始更加关注父母的健康,定期带他们去体检,监督他们的饮食和运动。虽然有时候会遇到一些困难和挑战,但我相信,只要我们一起努力,父母的健康一定会越来越好。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,欢迎来这里咨询医生,获取专业的建议和指导。骨质疏松症预防指南 常见症状 骨质疏松症常见于50岁以上的中老年人,特别是不喝牛奶的人群。主要症状包括骨骼疼痛、骨折、身高缩短等。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 适当补充钙和维生素D,例如每天吃2~3粒含有维生素D和钙的补充剂。 2. 增加户外活动,多晒太阳,帮助身体合成维生素D。 3. 饮食上多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。 4. 避免过度吸烟和饮酒,这些习惯会加速骨质流失。 5. 定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨质疏松症。

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