孕33周，胎儿偏小，如何调整饮食？

发表人：

医疗星辰探秘

阅读量：

29人

我怀孕33周了，最近去做了B超，结果显示胎儿偏小三周。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，心情一下子跌入谷底。作为一个准妈妈，看到自己的宝宝发育不良，内心的焦虑和担忧可想而知。我赶紧拿着检查单去找医生，希望能得到专业的建议和帮助。

医生看了我的检查单后，问我是否有妊娠期糖尿病，并要求我提供血糖检测结果。幸好我一直在控制血糖，结果显示在正常范围内。医生告诉我，胎儿偏小可能与孕前月经不规律有关，但也可能是其他原因造成的。为了更好地了解我的情况，医生询问了我的饮食和运动习惯。

我向医生详细介绍了自己的饮食结构，包括每天的主食、蛋白质来源和加餐情况。医生听完后，建议我增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白质如乳清蛋白、鸡肉和牛肉。同时，医生也鼓励我继续保持良好的运动习惯，例如每天早晚各半小时的散步和做操。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食，增加了蛋白质的摄入量。每天早上，我会喝一杯牛奶，中午和晚上会吃一些鸡肉或牛肉，晚上还会加餐一份饼干。同时，我也继续坚持每天的运动计划，希望通过这些努力来改善胎儿的发育情况。

经过一段时间的调整和努力，我的宝宝的发育情况有了明显的改善。再次做B超时，医生告诉我胎儿的大小已经接近正常水平了。听到这个消息，我心中的石头终于落地了，感激之情油然而生。感谢医生的专业指导和建议，也感谢自己在这个过程中的坚持和努力。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助，并且积极调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

孕期胎儿偏小的饮食调整常见症状孕期胎儿偏小可能与孕妇的营养摄入不足、妊娠期糖尿病等因素有关。常见症状包括胎儿生长迟缓、腹围小于正常值等。推荐科室妇产科调理要点 1. 增加蛋白质摄入，选择优质蛋白质来源如乳清蛋白、鸡肉、牛肉等； 2. 控制血糖水平，避免妊娠期糖尿病对胎儿的影响； 3. 保持适量运动，如散步、做操等； 4. 合理安排主食，选择杂粮米饭、杂粮馒头等粗粮； 5. 每天饮用足够的牛奶，补充钙质和其他营养素。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章乳果糖没用怎么办？我还是便秘

我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我就是不爱吃那些东西，总觉得太苦太难吃。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，我的便秘问题愈发严重。有时候一周都不能排便，肚子胀得难受，整个人都没精神。那天早上，我照常空腹服用了30克乳果糖，希望能有所改善。可是一整天过去了，仍然没有任何反应。我开始担心，难道我的便秘已经到了无法治愈的地步？我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有没有多喝水，多吃蔬菜水果。我说我喝了两升水，但蔬菜水果几乎没吃。医生告诉我，乳果糖只是一个缓泻剂，需要配合多喝水和多吃蔬菜水果才能发挥作用。否则，即使加大剂量也可能无效。我开始反思自己的生活方式。为什么总是忽视健康？为什么总是选择方便快捷的食物？我决定改变，从现在开始多吃蔬菜水果，多喝水，规律作息。医生也给我开了处方，建议我加大乳果糖的剂量，并在用药期间注意观察身体反应。在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会吃一大碗水果沙拉，中午和晚上也会尽量多吃蔬菜。同时，我也开始每天喝足够的水，保持小便不发黄。果然，我的便秘问题逐渐得到改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再像以前那样痛苦了。这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只追求眼前的利益，而忽视了长远的健康。京东互联网医院的医生也让我感受到了专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地生活和饮食。从此以后，我决定把健康放在第一位，珍惜每一天的生活。如果你也遇到了便秘问题，不妨试试我的方法。多吃蔬菜水果，多喝水，规律作息。并且，如果需要，可以去京东互联网医院咨询专业的医生。相信只要我们认真对待，健康问题总会有解决的办法。

运动与健康

5 人阅读

查看详情

文章血压高三个月，体重超标，需要做什么检查？

我从小就是一个体重超标的孩子，家里人总是担心我的健康问题。可我总是觉得，年轻人哪有那么多毛病。直到三个月前，我在一次体检中被告知血压偏高，医生建议我去做进一步检查。那天晚上，我躺在床上翻来覆去，脑海里全是各种不好的猜测。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询我的情况。医生问我血压高多久了，我告诉他已经三个月了。然后他又问我最高血压是多少，我只能用一个尴尬的表情来回应，因为我根本不知道。医生继续问我是否有其他不舒服的症状，我说没有。然后他又问我体重是否超标，我承认超了一点。医生建议我去做一些检查，以排除是否有继发性高血压因素。具体来说，他建议我做肾上腺彩超、肾动脉彩超、肾脏彩超、肾功能和尿常规检查。我听完后，心里还是很担心。毕竟我从来没有做过这些检查，完全不知道会是什么结果。可医生告诉我，如果检查结果正常，那么我只需要注意低盐饮食，适当运动，控制体重，观察血压三个月就可以了。听到这里，我稍微放心了一些。我按照医生的建议去做了所有的检查，结果都显示正常。医生告诉我，这说明我的高血压可能是原发性的，需要通过生活方式的改变来控制。于是，我开始注意自己的饮食，少吃盐，多吃蔬菜水果。同时，我也开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很累，但慢慢地我就习惯了。三个月后，我再次去做了血压检查，结果显示已经恢复正常。看到这个结果，我真的很高兴。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，是他们的专业建议和指导让我成功控制了自己的血压。现在回想起来，我觉得这次经历也让我成长了很多。以前我总是觉得自己年轻，身体健康，不需要太在意。可现在我明白了，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。希望我的经历能够提醒更多的人，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

医学奇迹见证者

28 人阅读

查看详情

文章验孕棒早晨没吃饭能用吗？

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而又刺眼。我揉了揉眼睛，伸了个懒腰，突然间，我的目光落在了床头柜上的验孕棒上。心跳开始加速，手心也变得湿润起来。这个月的例假迟迟未来，我开始怀疑自己是否已经怀孕了。我拿起验孕棒，仔细阅读说明书。上面写着“最好在早晨测试晨尿”，但我已经上过厕所了。于是我决定先吃点东西再测试，毕竟我不想因为饿肚子而影响结果。可是，等我吃完早餐后，我的心情变得更加焦虑了。万一我真的怀孕了，该怎么办？我还没有准备好当妈妈啊！我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，虽然最好在早晨测试晨尿，但如果已经上过厕所，也可以在其他时间测试，只是结果可能不太准确。听到这话，我松了一口气，决定还是进行测试。我按照说明书上的步骤进行操作，等待结果的那几分钟，感觉像过了几个小时一样漫长。终于，结果出来了——两条线！我怀孕了！我既兴奋又害怕，完全不知道该如何面对这个突如其来的变化。我再次向医生咨询，医生建议我去医院做进一步检查，确认是否真的怀孕，并且了解更多关于孕期保健的知识。医生还提醒我，脾虚便溏的人群不宜使用某些药物，需要特别注意。这些信息对我来说非常重要，我决定认真对待这个问题，好好照顾自己和未来的宝宝。在接下来的日子里，我经常向京东互联网医院的医生咨询各种问题，从孕期营养到胎教，医生总是耐心地解答我的疑问。他们的专业知识和温暖的关怀，让我在这个特殊的时期感到非常安心和放心。现在，我的宝宝已经出生了，健康可爱。回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的帮助和支持，让我度过了人生中最重要的时刻之一。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

远程医疗新视界

9 人阅读

查看详情

文章小孩烫伤皮肤增生，能不能用激素注射？

我还记得那天，阳光明媚，孩子们在院子里玩耍。我的小孙子，才三岁，跑来跑去，满脸笑容。突然，他尖叫了一声，跌倒在地。我赶紧过去，发现他手臂上有一个大水泡，皮肤红肿，很明显是被烫伤了。我心急如焚，赶紧带他去医院治疗。医生说需要定期复查，避免皮肤增生。可谁知，一年过去了，皮肤增生还是发生了。我开始四处打听，听说注射糖皮质激素可以治疗瘢痕增生。于是我带着孙子去找医生，医生告诉我，注射激素确实是一种治疗方法，但需要专业的医生处理。对于三四岁的小孩，是否可以使用激素注射，医生说需要根据孩子的具体情况来决定治疗方案，并建议我们去三甲级医院的烧伤整形科就诊。我带着孙子去了三甲级医院，医生检查后说，已经过了最佳治疗时间，药物或加压等方法可能已经无效。孙子已经增生一年了，复发的可能性很大。医生再次强调，注射激素不是随便可以做的，需要专业的医生诊治。同时，医生也提醒我，注射激素可能会对孙子的生长发育产生影响，需要慎重考虑。我陷入了两难境地，既担心孙子的健康，又不想让他承受太多的痛苦。最后，我决定听从医生的建议，放弃注射激素的想法，寻找其他的治疗方法。虽然这条路可能更漫长、更艰难，但我相信，只要我们坚持下去，总会找到适合孙子的治疗方案。在这个过程中，我深深体会到了父母的无私和坚韧。我们愿意付出一切，只为了让孩子健康快乐地成长。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心给了我很大的帮助和支持。希望所有的父母都能像我一样，勇敢面对困难，寻找最好的治疗方案，给孩子们一个美好的未来。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起为孩子们的健康祈福！

医疗新知速递

34 人阅读

查看详情

文章孕妇12周，白带有点黄，能用药吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着微微隆起的肚子，心中充满了期待和担忧。作为一名即将成为母亲的女性，我的每一个决定都关系到宝宝的健康和安全。当我发现自己的白带有些发黄时，心中不免有些紧张。虽然没有异味，但我还是决定咨询医生。毕竟，孕期的任何小问题都可能引发大麻烦。我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，询问了我的孕周和症状。听到我说外阴不痒，白带也还好只是有点黄时，医生安慰我说这可能是正常的生理现象，但仍然建议我去医院做进一步检查，以排除任何潜在的健康问题。我感激医生的建议，但同时也有些犹豫。毕竟，孕期的每一次外出都需要小心翼翼，尤其是在这个特殊时期。然而，医生的专业和耐心最终打消了我的顾虑。我决定听从医生的建议，去医院做一次全面的检查。在医院里，我遇到了许多和我一样的孕妇。我们相互安慰，分享彼此的经验和担忧。医生们也非常友善和专业，给我做了详细的检查，并告诉我一切都很正常。他们还给了我一些关于孕期保健的建议，包括如何正确清洁私处、如何保持良好的饮食习惯等等。回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚用温水清洗私处，避免使用香皂或其他刺激性物品。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康和宝宝的成长产生了积极的影响。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。每当我回想起那个阳光明媚的日子，心中总是充满了感激和敬畏。感激医生的专业和关心，感激京东互联网医院提供的便捷服务，感激自己在孕期的每一个小小的努力。这些都让我更加珍惜生命的美好和脆弱，也让我更加坚定地相信，健康无小事，及时就医是每个人都应该做的事情。如果你也遇到了类似的问题，或者有任何健康方面的疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。

数字健康领航者

21 人阅读

查看详情

史伟新

主任医师

小儿内科

三甲

常州市儿童医院

专业擅长：小儿消化营养性疾病如厌食、呕吐、消化不良、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、腹泻、便秘、胃炎、幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、消化道出血、肝功能异常、营养不良、炎症性肠病等，以及小儿内科常见病、多发病的诊治。

好评率：100% 接诊量：49

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：225

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：917

健康小工具