我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长，我的肠胃开始抗议了。最明显的表现就是大便不成形，经常是稀稀的，甚至有时候会出现水样便。这种情况已经持续了好几个月，我也尝试过一些所谓的“偏方”，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到脾虚便秘的症状和调理方法。然后，我通过京东互联网医院的图文问诊功能，向一位普内科医生咨询了我的问题。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的大便情况。得知我有水样便的现象后，医生初步判断可能是肠道菌群失调引起的。

我也提出了自己的疑问，是否是体内湿气重和脾胃虚弱导致的。医生解释说，这是中医的说法，而他作为西医普内科医生，需要从西医的角度来看待这个问题。然后，医生给了我一些建议，包括口服曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌，分别用于调节肠道功能和恢复肠道菌群平衡。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激、浓茶咖啡、冰凉饮食等，多喝温热水，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，我的大便情况并没有明显改善，反而有时候会出现腹泻的现象。医生告诉我这是正常的反应，需要耐心等待。果然，过了几天后，我的大便开始逐渐恢复正常，成形了。虽然偶尔还会有稀便的情况，但总体来说，我的肠胃状况已经有了很大的改善。

在整个治疗过程中，医生都非常关心我的情况，经常会问我有没有不适，是否需要调整用药方案。他的专业和耐心让我感到非常安心和信任。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作，偶尔还会想起那个辛辣零食的诱惑，但我知道，健康才是最重要的。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康的生活。

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