我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可最近一周，我开始后悔自己的这个习惯了。

起初只是左下腹隐隐作痛，像有一只小虫在里面蠕动。然后就是频繁的便意，早上起床后大便很急，虽然大便形态正常，但一天之内会有好几次感觉到便意。这种感觉就像有一只无形的手在推动我，迫使我不断地跑厕所。

我开始担心起来，难道是我吃辣的习惯惹的祸？我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、月经情况、是否有药物过敏等等。最后，医生初步判断我可能是肠道功能紊乱，建议我注意饮食清淡，戒辛辣冷冻刺激的食物，并可以口服肠炎宁片看看。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃辣的东西。同时，我也开始关注自己的身体变化，记录下每天的便意次数和大便情况。慢慢地，我的症状开始有所缓解，左下腹的疼痛减轻了，频繁的便意也少了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能不太在意自己的饮食习惯和生活方式，但这些小小的不注意可能会引发大问题。所以，我想对大家说，注意身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。

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