我叫小李,今年26岁,平日里总是精力不足,头发也掉得厉害。每天早上醒来,枕头上总是有一大把头发,看到这景象,我心中总是充满了无奈和焦虑。我的工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。有时候为了赶项目,连续几天都只能吃外卖,根本没有时间去锻炼身体。
一天,我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”,然后就找到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生描述了自己的症状。医生问了我一些问题,了解到我经常熬夜,饮食不规律,于是他告诉我,我的脱发可能是由于皮脂腺分泌旺盛导致的脂溢性脱发。医生建议我要改善生活习惯,少熬夜,多锻炼,控制体重,低盐低脂饮食,并适当补充维生素B族。
我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上,我会早起半小时,做一些简单的运动;中午和晚上,我会尽量选择健康的食物,避免油腻和辛辣的食物;晚上,我会尽量早点休息,避免熬夜。同时,我也开始服用维生素B片,希望能够改善自己的脱发问题。
经过一段时间的调整,我的精力明显有所恢复,头发也掉得少了。虽然新头发长得很慢,但我已经很满意了。最近,我还尝试了吃黑芝麻丸,希望能够加速新头发的生长。医生告诉我,黑芝麻丸是一种食品,不是药物,可以根据说明书具体了解和选择使用。
总的来说,通过京东互联网医院的帮助,我成功地改善了自己的生活习惯,缓解了脱发问题。现在,我每天都充满了活力和自信,感谢京东互联网医院的医生们!
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