我从小就有一个小毛病，每天早上起床后，总是要去厕所两三次。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，身体也算健康。可随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。有时候，我甚至一天要去四五次厕所，肚子总是隐隐作痛，伴随着干呕的感觉。这种情况已经持续了很多年，我也曾尝试过各种方法来改善，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的症状和我几乎一模一样，包括每天拉屎次数多、肚子痛、干呕等等。文章中提到，这种情况可能是由于脾虚引起的，便溏食疗可以起到一定的缓解作用。我心想，既然有人和我有相同的经历，那么也许我可以从中找到一些解决办法。

于是，我开始尝试一些食疗方法，例如多吃一些易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的肚子不再那么痛了，拉屎的次数也逐渐减少。

然而，尽管我的症状有所改善，但我仍然感到不安。毕竟，这种情况已经持续了很多年，我担心它可能是某种疾病的表现。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。医生听完我的描述后，建议我做一个肠镜检查，以确定是否有任何异常。虽然我有些紧张，但我还是决定接受检查。

检查结果显示，我有一个小的直肠息肉。医生告诉我，这可能是导致我长期便秘和腹痛的原因。幸运的是，息肉很小，可以通过手术轻松切除。手术后，我感觉自己的身体恢复了正常，肚子不再痛，拉屎的次数也回到了正常范围内。

回顾这段经历，我深深地体会到健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种疾病的信号。因此，我想对所有人说，遇到问题及时就医，不要像我一样拖延。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向和希望。最后，我想说，健康是我们最宝贵的财富，珍爱它，保护它。