我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，静静地听着自己的肚子。也许是因为小时候家里条件不太好，经常饿肚子，所以对肚子的声音特别敏感。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

大概三个星期前，我开始感觉肚子总是咕噜咕噜响，像是在抗议什么。起初我没太在意，毕竟偶尔肚子饿了也会有这种现象。但是随着时间的推移，这种声音变得越来越频繁，甚至在我吃饱了的情况下也会响个不停。更糟糕的是，伴随着这些声音，我还会放很多屁，感觉像是肚子里有个小气球在不停地膨胀和收缩。

我试图用一些常见的方法来缓解这种情况，比如吃健胃消食片和整肠生，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生问了我很多问题，包括这种情况持续了多久、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我没有拉肚子，也没有怀孕备孕哺乳期，没有药物过敏和慢性疾病，肝肾功能也正常。医生听完我的描述后，认为可能是慢性肠炎和肠胀气引起的，于是给我开了一个处方。

我按照医生的建议，吃了几天的药，情况有所改善。同时，医生还建议我别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，冰冻饮料水果牛奶暂时都不能吃。这些都很合理，我也都遵守了。另外，医生还推荐了一款益生菌胶囊，帮助平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，提高消化吸收和代谢功能，改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适。我也开始服用这款产品，并且打算长期使用来调理肠道。

现在，我的肚子不再那么频繁地咕噜响了，放屁的次数也明显减少。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑和担心了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢这款益生菌胶囊，它真的很有效。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医很重要！