我叫李梅，今年51岁，生活在江苏省的一个小城镇。两年前，我突发急性胰腺炎，经历了生死边缘的考验。虽然我幸运地康复了，但这场疾病留下了深远的影响。我的血压和血脂都升高了，饭后血糖也开始飙升。空腹血糖正常，但一吃饭，血糖就像脱缰的野马，怎么也控制不住。

我尝试了各种方法来控制血糖。首先是改变饮食习惯，少吃米饭和面食，多吃蔬菜和水果。然后我开始每天早上散步，增加运动量。然而，尽管我做了很多努力，血糖还是居高不下。最近一次测量，饭后2小时血糖竟然达到了9.4mmol/L！

我开始担心，担心自己会发展成糖尿病。于是，我决定寻求中医的帮助。中医师苏医生听了我的情况后，建议我进行脾虚积食的调理。他说，脾虚会影响胰腺的功能，导致血糖控制不住。通过中医调理，可以改善脾胃功能，从而控制血糖。

我对中医的了解并不多，但我愿意尝试。苏医生给我开了一些中药，告诉我要按时服用，并继续保持良好的生活习惯。同时，他也提醒我，中医调理需要时间，不能指望一蹴而就。

我开始了中医调理的旅程。每天早上，我会煮一大锅中药，喝完后再去散步。虽然中药的味道很苦，但我咬牙坚持了下来。几个月过去了，我的血糖开始下降，饭后2小时血糖稳定在11mmol/L以下。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到很满意了。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。同时，我也感谢苏医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了健康的感觉，让我有信心面对未来的挑战。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同走向健康的道路。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它！