我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，尤其是当我饿得不行的时候。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是当耳旁风。直到有一天，我突然感到胃部撑胀、疼痛，才意识到自己的错误。

那天晚上，我和朋友们聚餐，点了一大堆美食。我们边吃边聊，完全忘记了时间。等到我回家时，已经是深夜了。躺在床上，我开始感到不适，胃部像被什么东西撑开一样，非常难受。我试图用热水袋缓解，但效果不明显。疼痛感越来越强烈，甚至让我无法入睡。

第二天早上，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我有急性胃炎和胃肠痉挛。听到这个结果，我不禁后悔当初的不良饮食习惯。医生给我开了一些药，包括奥美拉唑肠溶胶囊、达喜、消旋山莨菪碱片和胃复安片。同时，他也建议我改变饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗和饮食调整。虽然一开始还是会有不适感，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。最终，我的胃部恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不良的生活方式。同时，我也向周围的朋友和家人宣传健康的生活理念，希望他们也能从中受益。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！