我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多车辆和行人。53天前的一个早晨，我像往常一样出门跑步，没想到这次的跑步却改变了我的生活。

当时我在一条小路上跑步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。起初我并没有太在意，以为只是普通的扭伤，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，我的脚后跟疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求医生的帮助，经过一系列的检查，医生告诉我我的脚后跟已经断裂了。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生建议我进行手术治疗，但我当时并没有同意，选择了保守治疗。现在回想起来，那可能是我做过的最错误的决定之一。

在接下来的53天里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括物理治疗、按摩和服用止痛药等。但是，我的脚后跟仍然没有好转，反而变得越来越严重。直到有一天，我再也无法忍受这种疼痛，才决定去医院重新检查。

这次的检查结果让我大吃一惊。医生告诉我，由于我没有及时进行手术治疗，我的脚后跟已经形成了陈旧骨折，手术的难度和风险都大大增加了。听到这个消息，我感到非常后悔和恐惧。我开始担心自己是否还能恢复正常，是否还能像以前一样跑步和生活。

经过深思熟虑，我最终决定接受手术治疗。虽然手术过程非常艰难和痛苦，但我知道这是我唯一的选择。现在，手术已经过去了几个月，我的脚后跟正在逐渐恢复。虽然我还不能完全像以前一样活动，但我已经能够感受到希望和光明。

这次经历教会了我一个重要的教训：健康无小事，任何疾病都不能忽视。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你及时就医，千万不要像我一样拖延治疗。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

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