我从小就体弱多病，家里人总是担心我。31岁的我，身高175cm，体重却达到了195斤，三高问题也随之而来。拉肚子更是家常便饭，脾胃虚弱让我吃什么都没胃口。每次去医院，医生总是说要注意饮食，多运动，但我总是无法坚持下去。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。

我选择了图文问诊，医生很快就回复了我。根据我的测评结果，医生认为我可能是痰湿困脾。听到这个结果，我有些担心，但医生安慰我说没事，只要注意调理就行。医生建议我注意清淡饮食，少吃辛辣和肥腻的食物，平时多运动，监测血压、血糖、血脂和尿酸。这些都是我之前听过的建议，但这次我决定认真对待。

医生还给我开了一个方子，健脾补肾化痰。虽然我不太喜欢喝中药，但为了自己的健康，我还是决定试一试。医生告诉我，这个方子对拉肚子有很好的效果，需要慢慢调理。听到这里，我有些失落，毕竟我不想长期依赖药物。但医生说，只要症状缓解，就可以停药了。

我按照医生的建议，开始了我的调理之路。每天早上，我都会喝一杯中药，虽然味道不太好，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我都会去公园散步，虽然一开始很累，但慢慢地我就习惯了。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。拉肚子的次数减少了，三高问题也得到了控制。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多。以前总是觉得疲惫无力，现在却充满了活力。医生说，这都是因为我认真对待自己的健康，坚持了下来。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。现在，我已经不再依赖药物，完全靠自己的努力来保持健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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