我还记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，心情格外愉悦。可谁知，一个不经意的动作改变了我的生活轨迹。下楼时，我一脚踩空，重重摔在了地上，屁股蹲着的姿势让尾椎骨疼痛难忍。起初，我以为只是皮外伤，休息几天就能好转。然而，疼痛并未减轻，反而日益加剧，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。打开京东互联网医院的APP，选择图文问诊，填写了基本信息和症状描述。很快，一位名叫**的副主任医师接诊了我。他的专业和耐心让我感到安心和放松。

医生详细询问了我的受伤情况和疼痛程度，并建议我使用扶他林软膏来缓解症状。同时，他还提醒我避免久坐，多做一些温水坐浴，注意不要烫伤。这些看似简单的建议，却让我在接下来的日子里受益匪浅。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天早晚，我都会用温水坐浴，感受着水温的舒适和放松。同时，我也按照医生的建议，外用扶他林软膏涂抹在疼痛处。渐渐地，疼痛开始减轻，生活也恢复了正常节奏。

一周后，我按照医生的要求进行了复诊。医生对我的恢复情况表示满意，并再次强调了日常护理的重要性。他的关心和鼓励让我倍感温暖和感激。

这次在线问诊的经历，让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。无需排队等候，无需奔波于各个医院之间，只需一部手机，就能享受到专业的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和自我护理同样重要。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。这里有专业的医生团队，随时为你提供咨询和指导。让我们一起关注健康，珍爱生命。