七八年前，我经历了一次严重的骨裂事故。那个时候，我还年轻，总是认为自己无所不能。然而，命运总是喜欢开玩笑。一次不小心的跌倒，我的右手手腕就骨裂了。经过漫长的康复期，手腕似乎恢复了正常，但我从未料到，多年后的今天，手腕疼痛会再次找上我。

我是一名设计师，工作需要频繁使用电脑和绘图工具。随着时间的推移，手腕的疼痛越来越明显，尤其是在连续工作数小时后。起初，我以为只是疲劳所致，休息一下就好了。可事实并非如此。疼痛逐渐加剧，影响了我的工作和生活质量。

我开始寻求医生的帮助。经过一番检查，医生告诉我，我的手腕疼痛可能是由于长期过度使用手腕导致的肌腱慢性劳损。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐慌。毕竟，我的工作离不开手腕的灵活性和精确性。医生建议我进行局部热敷理疗，并外用吲哚镁锌巴布膏来缓解疼痛。同时，他也建议我拍个腕关节DR片，以便更好地了解病情。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在手腕上，感受着温暖的热气渗透进肌肉深处。同时，我也开始注意手腕的休息和保护，尽量减少长时间的工作。渐渐地，疼痛开始减轻，手腕的灵活性也得到了恢复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们总是忽视身体的信号，直到问题变得严重才开始重视。现在，我学会了倾听自己的身体，及时采取措施来预防和治疗疾病。同时，我也更加珍惜自己的工作和生活，努力寻找平衡点，避免过度劳累。

如果你也有类似的问题，希望你能从我的经历中得到启示。记住，健康是最宝贵的财富。遇到问题，及时就医，别让小问题变成大麻烦。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、服务周到，值得信赖。