我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。可惜，这个习惯也给我带来了麻烦。最近，我发现自己的大便不成型，甚至有时候会有粘液和白色的物质附着在上面。每次上厕所都让我感到很不舒服，尤其是当我吃了辣的食物后，肚子总是会隐隐作痛。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括大便的颜色、形状、频率等等。最后，他告诉我可能是肠道菌群失调引起的，建议我吃一些乳酸菌素或益生菌来调理。可是，我还是不放心，总觉得自己的症状不仅仅是肠道菌群失调那么简单。

在医生的建议下，我做了一个肠胃镜检查。虽然我很害怕，但医生告诉我现在有无痛胃肠镜，完全不用担心疼痛问题。检查结果显示，我的肠道上有一些溃疡，可能是由于长期吃辣的食物引起的。医生说这不是什么大病，只需要注意饮食，避免吃太辣的食物就可以了。

我很庆幸自己及时去看了医生，否则可能会错过最佳的治疗时机。现在，我已经开始调整自己的饮食习惯，尽量少吃辣的食物。同时，我也在服用医生开的药物，希望能够尽快恢复健康。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视自己的身体健康。京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医才是最重要的！