我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密，像一片茂密的森林。可随着年龄的增长，我开始注意到头顶的漩涡处，头发变得稀疏了。起初我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己头顶的那块空地，心中不禁一紧。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到了“肾虚型脱发”，我不禁想起了自己经常熬夜的习惯。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我平时是否熬夜，我如实回答说基本都是12点睡。医生又问我头发是否油腻，我说有点，两天不洗就会感觉油油的。医生听完后，告诉我可能是脂溢性脱发，通常都是熬夜引起的。

我有些担心，问医生如果早睡早起，会不会好转。医生说需要调理身体，不能只依靠改变作息时间。他建议我做个检测，了解一下自己的身体状况。同时，他也提醒我，十点左右就应该睡觉了，不能再熬夜了。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯。每天晚上十点准时上床，早上七点起床，开始新的一天。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。

几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现头顶的那块空地已经不再那么明显了。头发也变得更加浓密，摸起来也很舒服。我知道，这一切都要感谢医生的建议和自己的努力。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！