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16岁,166cm,怎么补充营养?

16岁,166cm,怎么补充营养?

我叫小明,今年16岁,身高只有166厘米。每次和同龄人站在一起,总是显得格外矮小。父母也很着急,带我去看过很多医生,但都说我已经到了停止生长的年龄。然而,我不甘心,总觉得自己还有机会长高。

一天,我在网上搜索“肾虚要吃啥补”,希望能找到一些方法来改善自己的身高。结果,我被推荐到了京东互联网医院的图文问诊服务。我抱着试一试的心态,开始了我的咨询之旅。

医生很快回复了我,问我166是指什么。我告诉他是我的身高。他说长身高跟很多方面都有关系,每个人长身体的阶段不一样,所以也别太担心。可我已经16岁了,第二性征都出现了,喉结、腋毛等等,难道我真的没有机会长高了吗?

医生安慰我说,虽然骨骺线闭合是影响身高的重要因素,但营养也非常关键。他推荐了两款产品给我,都是能够促进长高的营养元素。我有些怀疑,问他30多岁的人吃了这些产品也能长高吗?医生解释说,这些产品提供了长高的有利条件之一,但并不能保证30多岁的人也能长高。

我对医生的回答并不满意,觉得他在忽悠我。于是我质问他,产品质量问题怎么办?医生告诉我可以放心,产品质量有保障,并且可以咨询官方客服。可我还是不信,觉得他只是想推销产品。

后来,我在网上查了很多资料,发现确实有很多人通过合理的营养补充和锻炼成功地增加了身高。虽然我对医生的回答仍有疑虑,但我决定给自己一个机会,尝试一下他推荐的产品。毕竟,身高对我来说太重要了。

现在,我已经开始使用医生推荐的产品,并且每天坚持锻炼。虽然我不知道最终结果会如何,但我相信,只要我努力,就一定有机会改变自己的身高。也许,京东互联网医院的医生并不是在忽悠我,而是在用他们的专业知识帮助我实现梦想。

青少年生长发育营养补充指南 常见症状 16岁的青少年,身高166cm,可能存在生长发育迟缓的现象,伴随着第二性征的出现,如喉结、腋毛等。这种情况在青春期是比较常见的,但如果身高增长速度明显慢于同龄人,需要引起关注并采取相应的措施。 推荐科室 建议就诊于儿科或内分泌科,进行详细的体检和评估,以确定是否存在潜在的健康问题。 调理要点 1. 保证充足的营养摄入,特别是蛋白质、钙、维生素D等对骨骼生长有利的营养素。 2. 合理安排运动,适当的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,有助于身高的增长。 3. 保持良好的睡眠质量,睡眠是生长激素分泌的重要时期,青少年应保证每天8-10小时的睡眠时间。 4. 如果医生建议,可以考虑补充一些促进生长的营养素,如钙、维生素D等,但需在医生指导下进行。 5. 避免不良生活习惯,如吸烟、过度饮酒等,这些都可能对生长发育产生负面影响。
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