我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书或玩手机，久而久之，腰部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，腰疼的频率和程度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我实在忍不住了，决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院找到了**副主任医师。医生非常专业，首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，还特别关心了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常负责任和细心。

在详细了解了我的病情后，医生开始询问我的具体症状。除了腰疼外，我并没有其他不适。医生告诉我，光腰痛可能是由于腰椎不稳定或腰肌劳损引起的，但如果伴随有双下肢麻木、无力等症状，可能需要考虑椎间盘压迫或刺激神经的情况，甚至可能需要手术治疗。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，但医生安慰我说，目前看来我的情况还不至于那么严重。

医生给我开了一些药物，包括口服的塞来昔布和丹鹿通督（或腰痹通），以及外用的氟比洛芬膏药。同时，医生还建议我进行理疗和按摩，并在平时生活中注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活。医生特别强调了康复锻炼的重要性，教我一些简单的腰背肌功能锻炼方法，帮助我纠正不良姿势，预防腰疼的再次发生。

在医生的指导下，我开始了综合治疗。起初，腰疼的症状并没有立即消失，但我坚持按照医生的建议进行治疗和锻炼。慢慢地，我的腰疼开始减轻，直到完全消失。我非常感激医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性，尤其是在忙碌的工作日中，能够随时随地得到专业的医疗咨询和治疗方案，真的非常方便和实用。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，我强烈推荐你尝试在线问诊，特别是通过京东互联网医院。相信你也会像我一样，得到满意的答案和解决方案。记住，健康无小事，及时就医，才能拥有更好的生活质量。