我叫小芳，今年17岁，平时身体还算健康。只是在冬天，总是因为贪图一时的凉爽而喝下冰冷的水。每次这样做，肚子都会疼得厉害，仿佛有一只无形的手在里面搅动着什么。妈妈总是说我不听话，应该多喝热水，但我总是觉得热水太烫，喝起来不舒服。

那天晚上，我又犯了老毛病。喝完一杯冰水后，肚子开始隐隐作痛。我试图忍住，但疼痛感越来越强烈，最后我只好向妈妈求助。妈妈听了我的描述，立即拿出一包红糖，准备给我冲一杯红糖水。她说红糖水可以暖胃，缓解疼痛。

我半信半疑地喝下了红糖水，但疼痛并没有减轻。反而，我的肚子开始绞痛起来，像有一只小虫在里面爬动。我不禁想起了网上看到的一些偏方，例如用热水泡脚、艾灸等等。于是，我向妈妈提议用热水袋热敷肚子，希望能缓解疼痛。妈妈同意了，并找来一个热水袋，帮我敷在肚子上。

热水袋的温暖让我稍微舒服了一点，但疼痛仍然存在。妈妈建议我去看医生，于是我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊。医生听完我的描述后，告诉我红糖水并不能止痛，喝热水效果也是一样的。他还建议我可以做艾灸或者用热水袋热敷来缓解疼痛。这些方法我都已经尝试过了，但效果并不明显。

医生进一步询问了我的情况，了解到我平时没有腹痛的情况，只有在冬天喝凉水后才会出现这种情况。他告诉我，这可能是因为我的脾胃比较虚弱，不能很好地消化冷饮。医生建议我平时多喝热水，少吃冷食，避免刺激脾胃。同时，他也推荐了一些中药来调理我的脾胃。

听完医生的建议，我深深地反思了自己的生活习惯。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免吃冷食和喝冷水。同时，我也按照医生的建议，开始服用中药调理脾胃。经过一段时间的调理，我的肚子不再疼痛，整个人也感觉精神焕发了许多。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的贪图而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也有类似的经历，欢迎分享！