我从小就有一个习惯，每次深呼吸时总是尽量吸满肺部，仿佛这样可以让自己更有活力。然而，四个月前的一天，我在做这个动作时突然感到胸中缝疼痛，像针扎一样。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种疼痛不仅没有消失，反而有所加剧。

我开始担心起来，于是去医院做了CT检查，结果显示一切正常。医生告诉我可能是因为我平时不良的生活习惯导致的，例如抽烟、喝酒、熬夜等。但是，我从来不抽烟喝酒，生活也算规律，怎么会是这些原因呢？

我又去做了胸片检查，结果显示肺部纹理增多、增粗。医生说这可能是因为我之前连续三天猛做俯卧撑所致。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来是自己的不当行为导致了这次的疼痛。

医生初步诊断我可能患有软骨炎，并建议我局部热敷缓解症状。同时，他也告诫我要放松心态，避免剧烈运动，调整不良生活习惯。虽然我知道自己平时的生活习惯并没有太大问题，但我还是决定按照医生的建议去做，毕竟健康是最重要的。

现在，我已经开始局部热敷，并且在日常生活中也尽量避免剧烈运动。虽然疼痛还没有完全消失，但我相信只要我坚持下去，总有一天会恢复健康的。同时，我也想通过这次经历提醒大家，健康无小事，千万不要忽视身体的信号，及时就医才是最明智的选择。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困扰中找到了方向和希望。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！