我还记得那天，52岁的我，像往常一样站立在工作岗位上，手臂不停地动着。突然间，肩膀传来一阵剧烈的胀痛，手臂仿佛被无形的力量束缚住，无法抬起。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法挣脱。我的心中充满了恐惧和疑惑：这是什么病？会不会影响我的工作和生活？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有外伤、高强度运动、用手劳累、受凉等诱因。我告诉他，我的工作需要长时间站立，手臂需要经常动。医生说这可能是肩周炎的表现，需要进一步检查和治疗。

我开始服用西乐葆和妙纳，同时也在服用汤臣倍健的软骨素钙片。医生告诉我，这些药物可以缓解我的症状，但如果一周后症状没有改善，或者变得更糟，我需要去医院骨科就诊，进行更详细的检查和治疗。

在等待治疗效果的过程中，我开始思考自己的生活方式。医生建议我多吃补钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、牡蛎等，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。我开始调整自己的饮食习惯，增加这些食物的摄入量。同时，我也开始关注自己的工作姿势，尽量避免长时间站立和过度用力。

经过一周的治疗和调整，我的症状有所缓解。虽然肩膀仍然有些不适，但手臂可以自由活动了。我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

我也想对其他人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，通过线上问诊，可以快速得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我们也要注意自己的生活方式，多关注自己的身体健康，预防疾病的发生。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。