我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得夜晚才是属于自己的时间。然而，这个习惯却在不知不觉中影响了我的健康。长期的拉稀和最近一周的黑便让我开始担忧自己的身体状况。

我记得那天晚上，像往常一样，我在电脑前工作到深夜。突然间，我的肚子开始疼痛，伴随着一阵阵的恶心感。我强忍着疼痛，试图继续工作，但最终还是被迫放下手头的任务，去厕所解决问题。结果却让我大吃一惊——黑色的便便让我心惊肉跳。

第二天，我决定去看医生。经过一番询问和检查，医生告诉我可能是反流性胃炎和慢性肠炎引起的。听到这个结果，我不禁感到后悔，为什么不早点注意自己的健康？

医生建议我做进一步的检查，包括大便常规和C14呼气试验，必要时还要做胃肠镜检查。虽然我知道这些检查可能会很不舒服，但我也明白这是为了更好地了解自己的身体状况，找到合适的治疗方法。

在等待检查结果的这段时间里，我开始反思自己的生活方式。长期的熬夜、不规律的饮食和缺乏运动都可能是导致我现在状况的原因。我决定改变这些不良习惯，开始每天早睡早起，规律饮食，多做运动。

几天后，检查结果出来了。果然如医生所说，我确实患有反流性胃炎和慢性肠炎。医生给我开了一些药物，并再次强调了生活方式的重要性。我决定认真对待这个问题，改变自己的生活方式，争取早日康复。

现在回想起来，我意识到健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会深刻理解这一点。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！