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175cm高57kg重,怎么才能增重?

175cm高57kg重,怎么才能增重?

我一直以为自己是那种天生瘦削的人,直到有一天我站在镜子前,看到的不是我想要的身材,而是一副骨架外加皮肤的模样。175cm的身高配上57kg的体重,简直就是一根竹竿。我的朋友们总是开玩笑说我是“风一吹就倒”,这让我开始思考,是否应该改变一下自己。

我尝试了各种方法来增重:每天吃五六顿饭,喝各种蛋白质粉,甚至还去健身房做力量训练。然而,所有的努力都没有换来我想要的结果。我的体重依然停留在57kg,我的胃似乎对食物没有任何吸收能力。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于好奇,我决定去看看。李医生接待了我,他听完我的情况后,告诉我我可能是脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药来调理。起初我对此持怀疑态度,但李医生详细解释了中药的原理和效果,我的心开始动摇。

李医生给我开了一种增重益生菌,据说可以调节肠胃功能,帮助我更好地吸收营养。我按照他的指示,每天吃两片,日两次。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化。但是,随着时间的推移,我开始注意到自己的食欲变得更好了,胃部也没有以前那么不舒服了。最重要的是,我的体重开始上升,虽然速度很慢,但至少是向着正确的方向前进。

我记得李医生曾经告诉我,这种益生菌没有疗程规定,是食品级的,可以多吃也可以少吃。我选择了坚持下去,因为我看到了希望。现在,我的体重已经增加了5kg,虽然离我理想的体重还有一段距离,但我已经很满意了。更重要的是,我学会了如何正确地照顾自己的身体,如何通过科学的方法来达到自己的目标。

如果你也像我一样,苦于无法增重,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心,会给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。最后,我想说,增重并不是一件容易的事情,但只要你有决心和正确的方法,总会有收获的那一天。脾虚湿阻型肥胖增重指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲良好、吃得多但体重不增反减、胃部不适、消化不良等。易感人群为长期饮食不规律、生活习惯不健康的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加蛋白质和健康脂肪的摄入; 2. 保持规律的作息和饮食习惯; 3. 使用增重益生菌调节肠胃功能; 4. 中药治疗,针对脾虚湿阻型肥胖的中药方剂; 5. 适量运动,增强体质和代谢能力。

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我从小就喜欢看书,尤其是那些充满想象力的科幻小说。每次沉浸在书中时,总感觉自己仿佛置身于另一个世界。然而,随着年龄的增长,我的视力开始下降。起初,我并没有太在意,直到有一天,我发现自己的右眼看东西时总有一个阴影,像一只小虫子在眼前飞舞。 我开始感到担忧,担心这可能是飞蚊症的征兆。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,向医生描述了我的症状。医生很快回复了我,询问了更多的细节,包括黑影是否飘动、是否影响视力等等。 我告诉医生,黑影并不飘动,只是在我眨眼时出现,且在光线较强的情况下会有轻微的视力模糊。医生听完后,建议我进行散瞳检查,以排除其他可能的眼部问题。同时,医生也提醒我,作为一个高度近视的人,需要避免剧烈运动和熬夜,保持良好的生活习惯。 我知道医生的话是对的,但我也知道,作为一个大学生,尤其是在封校期间,很难完全避免使用电子产品。于是,我向医生询问是否有其他的解决办法。医生建议我每用眼一个小时就休息十分钟左右,并推荐了一些滴眼液和口服营养品,帮助缓解视疲劳和保护视网膜。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在不封校的情况下,及时去医院进行了散瞳检查。结果显示,我的右眼并没有飞蚊症,而是由于长时间使用电子产品导致的视疲劳。医生再次强调了保持良好生活习惯的重要性,并鼓励我继续使用滴眼液和口服营养品,以保护我的视力。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了问题。现在,我已经养成了良好的用眼习惯,我的视力也得到了明显的改善。希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!

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29岁女性,两天前开始出现胃部不适,可能与饮食有关,询问如何处理。

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裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
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专业擅长:食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治上有独特见解。精通内镜下操作、治疗(至今独立完成胃、肠镜近6万例,双气囊小肠镜、胶囊内镜千余例),以及内镜下早期癌、息肉或粘膜下肿物切除术(ESD或隧道技术);贲门失迟缓症POEM术。
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郭予斌

主治医师

消化内科

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南方医科大学南方医院
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