我叫小芳，27岁，身高150cm，体重70斤。从小就体弱多病，尤其是近几年来，我的身体状况越来越差。营养吸收不良、肠胃不适、便秘等问题困扰着我，导致我整个人看起来很虚弱，气色也很差。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问了我一些基本信息，包括年龄、身高、体重等。然后，医生问我主要想改善什么症状。我告诉医生，我想改善营养吸收不良、肠胃不适、便秘等问题，并且希望能增加体重，改善气血不足的状况。

医生听完我的描述后，告诉我我的体质指数属于消瘦的范畴。然后，医生问我平时的排便情况和饭量。我告诉医生，有时候我一周才排便一次，饭量也不是很大。医生说，消瘦与营养摄入不足、吸收不好、营养消耗等都有一定关系。

医生建议我正常饮食，并且可以配合使用益生菌来改善小肠吸收。医生还说，益生菌主要是有调节胃肠道菌群的作用，对于便秘也是有一定帮助的。医生还提到，我的营养吸收改善后，营养跟上后，对于气色变好也是有很大帮助的。

医生还建议我可以吃胶原蛋白肽来调理皮肤状态。医生说，胶原蛋白肽主要是有补充皮肤胶原蛋白、淡化细纹、抗衰老的作用，对于皮肤保养是有一定帮助的。

医生推荐了白云山的益生菌和汤臣倍健的胶原蛋白软糖给我。医生还告诉我，益生菌每日一次，每次一袋，饭前吃，使用40度以下温水冲服使用即可。胶原蛋白软糖每日三粒即可。

医生还提醒我，使用商品前请仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

最后，医生还给了我一些生活上的建议，包括增加火龙果、梨、西梅、猕猴桃等膳食纤维高的水果摄入，保证饮水量，增加有氧运动量，并且建议每天养成排便习惯，可以晨起饭后一小时进行。

我非常感谢医生的建议和帮助。现在，我已经开始按照医生的建议来改善自己的身体状况了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！