我从小就有口臭的问题，尝试过各种口腔清洁产品和方法，但效果都不理想。随着年龄的增长，我的牙齿也开始出现问题，特别是底部，逐渐变黑。每次照镜子看到自己的牙齿，我都感到非常自卑和沮丧。我的朋友和家人也开始注意到这个问题，经常提醒我去看医生，但我总是拖延，害怕面对现实。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的中医服务。我决定尝试一下，毕竟我已经试过了很多其他方法，结果都不是很理想。于是我联系了京东中医**，他非常专业和耐心地听取了我的问题，并要求我发送舌头的照片以便辨证体质。

在了解了我的症状和生活习惯后，医生告诉我我的问题主要是由于肝胃不和、运化不畅所致。他解释说，脾胃是气血生化之源，如果代谢差，就会出现各种问题，包括口臭和牙齿变黑。听完他的解释，我才意识到自己的生活习惯和饮食习惯可能是导致这些问题的原因。

医生建议我使用中药调理，并提供了三种不同的选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂，因为它比较方便，不需要熬制。医生给我开了一个适合我的方子，并详细说明了用药方法和注意事项。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯和饮食习惯。医生建议我保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜；同时也要注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。经过一个疗程的调理，我的口臭和牙齿变黑的问题都有了明显的改善。

我非常感谢京东中医**的帮助和指导，他不仅解决了我的问题，还教会了我如何保持健康的生活方式。现在我已经养成了良好的生活习惯和饮食习惯，我的口臭和牙齿变黑的问题也得到了有效的控制。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。健康无价，拥有健康就拥有了一切。