我还记得那天晚上，下班回家的路上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小磕小碰在日常生活中很常见。可当我试图站起来时，剧烈的疼痛从脚踝传遍全身，令我不禁倒吸一口凉气。

在家人的陪同下，我被送往了医院。经过一系列检查，医生告诉我，我的脚踝骨折了，需要进行手术治疗。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心手术的风险，又害怕康复期的漫长和痛苦。

手术后，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行复杂的物理治疗，虽然效果明显，但过程却异常艰辛。有一天，在网上闲逛时，我无意中看到了一篇文章，介绍了烤灯辅助治疗的好处。出于好奇和希望，我决定尝试一下。

我联系了京东互联网医院的医生，详细询问了使用烤灯的注意事项和方法。医生告诉我，烤灯可以通过红外深部渗透热疗，促进血液循环，减轻局部水肿疼痛，缓解酸胀疼痛不适，促进愈合康复。同时，医生也提醒我，使用烤灯时需要注意距离和时间，避免皮肤烫伤。

在医生的指导下，我开始了烤灯辅助治疗。每天照射20到30分钟，温度控制在45度左右。刚开始时，我还有些担心，怕烤灯会对手术留下的钢钉产生不良影响。但医生告诉我，烤灯与钢钉之间没有任何反应，可以放心使用。

随着时间的推移，我发现烤灯确实起到了很好的辅助治疗效果。脚踝的疼痛逐渐减轻，肿胀也明显消退。更重要的是，我的心情也变得更加积极和乐观。

现在，20天过去了，我的脚踝已经基本康复。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了最困难的时期。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人可以从中受益。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下烤灯辅助治疗。当然，在使用前一定要咨询专业医生，了解正确的使用方法和注意事项。健康无小事，及时就医，合理治疗，才能让我们更好地享受生活。