我从小就有一个不好的习惯——一天上四五次厕所。不是拉肚子，也不是便秘，只是总感觉肚子里不舒服，必须去厕所。家人和朋友都说我脾虚，肠道无力排便。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”，才发现自己可能真的需要看医生了。

我找到了京东互联网医院，选择了图文问诊。医生是一位消化内科主治医师，非常专业。他问我这种情况有多久了，是否去医院检查治疗过，服用过什么药物，效果如何，是否有药物过敏或其他慢性疾病，肝肾功能是否正常。我告诉他，这种情况已经好几年了，肚子不痛，吃过一些医院开的药，但不记得药名，医生说是慢性结肠炎，效果不明显。医生又问我是否做过肠镜，是否有粘液脓血便，我都回答没有。医生让我把肠镜检查报告发给他看一下，但我当时不在家，无法提供。

医生建议我吃固肠止泻丸和肉蔻四神丸，先吃半个月。他还推荐了一款益生菌胶囊，帮助平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，提高消化吸收和代谢功能，改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适。我决定先买这两种药试试，医生也给了我一些健康指导，建议我别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，饮食控制运动锻炼。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，然后再吃早餐。中午和晚上，我也会注意饮食，避免辛辣刺激的食物。同时，我还开始每天做一些简单的运动，如散步、瑜伽等。半个月后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善，肚子不再那么不舒服了。医生很高兴，建议我继续保持这种生活方式，并定期复诊。

通过这次经历，我深刻地认识到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度好，整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，建议你也试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！