我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在沈阳的公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价。

那天，我像往常一样在公园里跑步，突然感觉脚踝一阵剧痛。我停下来，发现脚踝已经肿了起来。起初，我并没有太在意，认为可能只是扭到了，休息一两天就会好。但是，一个礼拜过去了，脚踝依然肿着，疼痛也没有减轻。

我开始担心起来，于是打电话给114，询问沈阳骨科医院的电话号码。接通后，我向医生描述了我的症状。医生建议我拍个片子，检查是否有骨折或韧带损伤。我有些犹豫，因为疼痛并不严重，但医生坚持认为这是必要的步骤。

我来到沈阳骨科医院，拍了X光片。结果显示，我的脚踝并没有骨折，但韧带受到了损伤。医生告诉我，需要休息一段时间，避免剧烈运动，否则可能会加重伤势。我感到有些失落，因为我非常喜欢跑步，不能运动的日子对我来说将是煎熬。

然而，医生也给了我一些安慰。他说，韧带损伤虽然需要时间恢复，但并不是不可逆的，只要我按照医嘱进行治疗和休息，很快就能恢复正常。同时，他还推荐我使用京东互联网医院进行在线复诊，方便快捷，省去了很多时间和精力。

我决定听从医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天，我都要进行一些简单的物理治疗，帮助韧带恢复。虽然不能跑步，但我仍然坚持每天散步，保持身体的活动性。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，尽量让自己保持良好的状态。

经过几个月的努力，我的脚踝终于恢复了正常。再次站在公园的跑道上，我感受到了前所未有的兴奋和激动。虽然这次受伤让我暂时放弃了跑步，但它也让我更加珍惜自己的身体和健康。从此以后，我会更加注意自己的安全，避免再次受伤。

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