我从小就是一个大胖子，小时候父母总是说我长得壮实，实际上我知道他们是在安慰我。随着年龄的增长，我的体重也在不断攀升，到了大学毕业那年，我已经有174.73斤了。每次看到镜子中的自己，我都感到无比的沮丧和自卑。我的梦想是有一天能拥有65斤的苗条身材，但似乎这只是一个遥不可及的梦想。

我尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是吃减肥药，但效果都不是很理想。有一次，我在网上看到一个广告，声称只要吃他们的减肥药，就能轻松瘦下来。我心动了，于是就买了一盒。刚开始几天，效果还不错，体重下降了几斤。但是，没过多久，我就发现自己开始反弹了，体重不仅回到了原点，还比以前更重了。更可怕的是，我的肝肾功能也受到了影响，经常感到头晕和乏力。

我意识到，减肥药并不是一个可靠的选择。于是我开始寻找其他的方法，希望能找到一个既安全又有效的减肥方案。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个名叫耿直的医生，他的评价非常高，很多人都说他很专业、很有耐心。我决定向他咨询一下，希望能从他那里得到一些有用的建议。

在与耿直医生的交流中，我向他诉说了我的困扰和尝试过的各种减肥方法。他听完后，语重心长地告诉我：“减肥药并不是一个好选择，长期服用会对你的身体造成很大的伤害。真正的减肥之道是少吃多动。”我当时有些不信，毕竟我已经尝试过很多次了，但他的话却深深地触动了我。

耿直医生还给我提供了一些建议，例如控制饮食、增加运动量等。他告诉我，减肥并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和耐心。我听完后，心中充满了感激和决心。我决定从此改变自己的生活方式，开始少吃多动，坚持下去，直到达到自己的目标。

现在，几个月过去了，我已经成功减掉了30多斤的体重。虽然还没有达到65斤的目标，但我已经看到了希望和光明。每当我想放弃的时候，我就会想起耿直医生的话，重新振作起来。感谢京东互联网医院，感谢耿直医生，感谢他们给了我一个全新的开始。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试少吃多动的方法吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！