我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。轻度抑郁，这个词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和热情。然而，随着时间的推移，生活的压力和工作的疲惫逐渐侵蚀了我的精神世界。我开始变得消沉、孤独，甚至对生活失去了兴趣。每天都像是在重复同样的日子，毫无意义和目标。

直到有一天，我鼓起勇气，走进了安定医院的精神科。医生给我开了盐酸舍曲林片，并告诉我需要长期服用。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我不想依赖药物来改变自己的状态。但是，随着时间的推移，我发现这药真的有效。我的心情开始变得稳定，睡眠质量也得到了改善。

然而，随着药物的使用，我也开始担心是否需要长期服用。于是，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了之前的医生。医生告诉我，轻度抑郁需要长期服用药物，至少一年，复发三年，两次以上发作就要维持服药了。这让我感到有些失望，但也更加坚定了我战胜抑郁的决心。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗过程。每天早上，我都会准时服用药物，并且注意自己的情绪变化。同时，我也开始尝试一些自我疗愈的方法，如运动、阅读和社交活动。这些方法虽然不能替代药物治疗，但却能帮助我更好地管理自己的情绪。

现在，回想起那段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还让我重新找回了生活的乐趣和意义。虽然我仍然需要长期服用药物，但我已经不再害怕和排斥它。相反，我把它看作是自己战胜抑郁的重要武器。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！