我叫小芳，今年21岁，已经做过两次剖腹产。每次手术后，我的身体都经历了一番折磨。最近，我开始感到心慌，睡眠质量也大不如前。这些问题困扰着我，让我无法正常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位医生取得了联系。医生问我主要想改善哪些情况，我告诉他我想改善心慌和睡眠问题。

医生询问了我的症状，包括心慌的持续时间和是否有其他不适感。我向他描述了我的症状，告诉他心脏不舒服是断断续续的，已经有两年多了。医生问我是否做过相关检查，我说我做过心脏彩超和心电图，结果显示我有窦性心率，心跳较快。

医生进一步了解了我的情况，包括是否有过敏史、肝肾功异常或其他疾病史，以及我是否正在服用药物、是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。得知我正在哺乳期且没有服用药物，医生建议我可以补充鱼油来养护心脏，并增加白天的锻炼来改善情绪和睡眠。

我问医生鱼油是否有助于改善睡眠，医生解释说鱼油主要是保护心脑血管的作用，并不是直接改善睡眠的。医生还询问了我的情绪状态，我承认自己经常着急，情绪不太好。医生告诉我，情绪、运动和心态是良好生活状态的基础，建议我用顺其自然的心态对待生活，增加白天的运动量，运动可以使我体内产生胺类和腺苷，这两种物质分别能使我高兴和改善睡眠。

最后，医生建议我可以服用复合维生素B片来营养神经，对于改善睡眠也是有帮助的。整个咨询过程非常顺利，医生给了我很多实用的建议和指导。我感到非常感激，希望通过这次经历，能够改善自己的生活状态。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。在线问诊非常方便，医生们都非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯和心态。