21岁的李明（化名）总是对自己的身高不太满意。作为一个男生，他渴望拥有更高的身材，能够在人群中脱颖而出。于是，他开始四处寻找能够帮助他增高的方法。一次偶然的机会，他在网上看到了一款矿物质营养品，声称可以辅助长高。李明心动了，决定尝试一下。

他来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式咨询了一位医生。医生告诉他，这款矿物质营养品并不会有副作用，但也不能保证一定能长高。李明有些失望，但仍然决定购买试试看。

在接下来的几个月里，李明每天都按时服用这款营养品。然而，随着时间的推移，他并没有看到明显的效果。他的身高似乎还是停留在原来的水平上。李明开始怀疑这款产品的真实性，是否只是一个营销手段。

他再次来到京东互联网医院，向医生表达了自己的疑虑。医生解释说，增高并不是一件简单的事情，尤其是对于已经成年的李明来说。骨骺线闭合后，身高的增长就变得非常困难了。即使是通过营养品来辅助，也不能保证一定能看到效果。

李明听了医生的解释，心中有些失落。但他也明白，自己的期望可能过高了。医生建议他放松心态，多做一些有益于身心健康的运动和活动。李明决定听从医生的建议，开始每天早上去公园跑步，晚上则会做一些简单的拉伸运动。

几个月后，李明再次来到京东互联网医院，向医生汇报自己的情况。虽然他的身高并没有明显增加，但他感觉自己的身体状态变得更好了。跑步和拉伸让他更加健康和自信。医生也对他的改变表示赞赏，并鼓励他继续保持良好的生活习惯。

李明的经历告诉我们，增高并不是一件容易的事情，需要有正确的认识和合理的期望。同时，保持良好的生活习惯和心态，才是真正的健康之道。大家有类似的经历吗？欢迎分享！