我从小就不爱运动，总觉得那是浪费时间。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说跑步可以让人更聪明。我当时就想，既然可以变聪明，那我为什么不试试呢？于是我开始了我的跑步生涯。

那天，我跑了五公里，感觉自己像超人一样。可当我回到家，准备做作业时，发现自己完全无法集中精力。做题时，脑子里一片空白，连最简单的题目都做不出来。我开始慌了，难道我真的变傻了？

我赶紧打开电脑，搜索“跑步后大脑变傻”，结果显示可能是因为我一次性运动过度，导致大脑供血不足。看完这些信息，我更加焦虑了，心想这下子我可怎么办？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生听完我的描述后，告诉我这是正常现象，适度的运动可以提高大脑功能，但如果一次性运动过度，反而会影响大脑的正常工作。他建议我平时多进行体育锻炼，避免突然的高强度运动，并且在做作业前休息一会儿，喝点温水放松一下。

我按照医生的建议去做，果然有效。十五分钟后，我再次尝试做作业，发现自己已经恢复了正常状态。虽然我还不太擅长跑步，但我知道了如何正确地锻炼身体，避免对大脑造成不良影响。

这次经历也让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！