我从小就有一个习惯，晚上总是睡不着，白天又总是打瞌睡。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，联系了一位三级甲等医院神经内科中级医师，**。他问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我我可能有睡眠颠倒的问题。

我向他解释说，我的工作性质决定了我晚上需要工作，早上起得也晚。医生建议我可以试试早上早起，或者吃一些褪黑素的保健品来改善睡眠。同时，他也提醒我，如果非要吃药，可能会有一些副作用。

我尝试了医生推荐的方法，吃了一些swisse的玛咖片，效果还不错。然而，后来我发现自己也有一些肾虚的症状，于是又向医生咨询是否可以吃一些补肾的药物。医生告诉我可以，但需要注意选择合适的药物，并且要在医生的指导下使用。

在医生的建议下，我开始尝试白云山龟鹿补肾丸。这个药物的成分是人体正常成分，副作用少，适合我这种情况。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，尽量保持规律的作息时间。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。白天不再总是打瞌睡，晚上也能更好地入睡。感谢医生的帮助和指导，我终于摆脱了长期以来的睡眠问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生推荐的方法，或者去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、耐心，解答问题也很详细。同时，平台的操作也非常方便，完全可以满足我的需求。强烈推荐给大家！