我叫李明，今年35岁，身高1.75米，体重只有50公斤。从小我就体弱多病，尤其是肠胃方面的问题总是困扰着我。经常外出吃东西后拉肚子，大便不成形，肠胃镜检查也没发现什么问题。医生说我是脾虚肝郁化火，需要调理身体。

我听说党参可以补气养血，于是就买了一些来试试。每天早晚各一包，搭配山药茯苓一起服用。刚开始几天还好，感觉精神状态有所改善。但是第二天大便就变得干燥了，明显有上火的迹象。我很纳闷，党参不是性平的药物吗？怎么会上火呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，党参本身不会引起上火，可能是我体质太弱，虚不受补。医生建议我隔天服用党参，继续搭配山药茯苓，多喝水，适当运动。同时，医生还告诫我要忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒。

我按照医生的建议去做，果然情况有所改善。但是，我的肠胃问题依然存在。医生说，胃病三分靠药七分靠养，平时的生活习惯和饮食习惯非常重要。于是我开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始每天坚持散步，增加运动量。

经过一段时间的调理，我的肠胃问题有了明显的改善。虽然偶尔还会犯病，但已经不再像以前那样频繁了。医生说，我的体质还是比较弱，需要长期调理和养护。现在我每天都会喝一杯西洋参片水，希望能够更好地滋补身体。

总的来说，我的经历告诉我，调理身体需要耐心和恒心。不能只依赖药物，还需要从生活习惯和饮食习惯上下功夫。同时，也要学会倾听医生的建议，根据自己的体质和情况来选择合适的调理方法。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。