我从小就是一个吃货，什么辣的、冷的都来者不拒。直到有一天，我发现自己大便不成型，吃冷和辛辣就拉肚子。这种情况已经持续了一年多了，中医也看过，吃了半个月的中药还是没改善。舌苔黄腻，早上起床大便完，吃早餐后又想上厕所。这种感觉就像我的肠道在跟我作对一样。

我开始担心自己是不是肾虚了，会不会因此而拉肚子、大便不成形。于是我上网搜索，发现很多人都有类似的经历。他们说肾虚会导致消化不良，进而引起拉肚子和大便不成形。我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后她告诉我，我的情况首先考虑是肠道炎症造成的，并不是肾虚。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很困惑。为什么我会有这种症状？

医生给我开了乳酸菌素片和胃肠安丸，告诉我要吃四周。同时她也建议我三餐规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。我问她为什么要这样做，她解释说，规律的饮食可以帮助肠道恢复正常功能，减少炎症的发生。少吃辛辣刺激性食物则可以避免对肠道的进一步刺激。

我按照医生的建议去做，四周后我的症状明显改善。现在我已经可以正常吃饭了，不再担心会拉肚子或大便不成形。回想起来，这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。同时也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导真的帮了我很多。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样恢复健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！