我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可最近几个月来，我的肠鸣问题越来越严重。每次一吃完东西，肚子就开始咕咕叫，像是在抗议我吃的食物一样。有时候甚至会在公共场合响起，非常尴尬。

我开始担心自己的健康问题，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息、情绪状态等等。最后，医生诊断我为脾虚食积证，需要通过中医药调理来改善我的消化问题。

医生开了两种药给我，分别是四磨汤口服液和参苓白术散。医生告诉我，这两种药物可以帮助我调理脾胃，缓解肠鸣问题。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意休息、避免熬夜、清淡饮食等等。医生还推荐我多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

我按照医生的建议，开始了我的调理之旅。每天早上起床后，我会泡一杯玫瑰花3-5朵+红豆薏米芡实茶，据说这可以疏肝理气，健脾祛湿。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣油腻及生冷食物，多吃一些清淡易消化的食物。另外，我还开始每天进行有氧运动，例如快走、跑步、游泳等等，希望通过运动来改善自己的身体状况。

经过一段时间的调理，我的肠鸣问题明显减轻了。现在，即使在公共场合，我也不再担心肚子会响起。同时，我的精神状态也得到了很大的改善，整个人都感觉轻松了许多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望更多的人可以通过在线问诊来解决自己的健康问题。