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右手手腕凸起骨头肿大疼痛,做俯卧撑时更明显,怎么办?

右手手腕凸起骨头肿大疼痛,做俯卧撑时更明显,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是打拳。每次在拳台上挥洒汗水,总能让我感到无比的畅快。然而,最近我却遇到了一个问题:我的右手手腕处的凸起骨头比左手的要大,像肿了一样。更糟糕的是,做俯卧撑时,右手手腕处会疼痛难忍。

起初,我并没有太在意,认为可能是因为我用右手打拳的次数更多,导致了这种不对称的现象。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心,会不会是因为我长期忽视了这个问题,导致了更严重的后果?

于是,我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就联系到了一位骨科医生。医生问我症状出现有多久了,是否有其他不适感。我告诉他,快一年了,之前不明显,但前几天打拳时右手明显疼痛。医生听完后,告诉我这可能是软组织的损伤,需要减少活动,休息为主。

我有些失望,毕竟我不想放弃我热爱的运动。可医生的话也让我警醒,健康无小事,不能因为一时的冲动而忽视了自己的身体。医生还推荐了我一些消炎镇痛的药物,并给了我一些生活上的建议,例如用温水洗手,避免将压力集中于手腕基部等等。

在医生的指导下,我开始了我的康复之路。虽然一开始很难适应没有运动的日子,但我知道这是为了更好地保护我的身体。每天我都会按照医生的建议进行锻炼和休息,慢慢地,我的手腕开始恢复了。疼痛感逐渐减轻,肿胀也消退了不少。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为一时的疏忽而损害了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和帮助。

如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视。及时就医,听从医生的建议,相信你也能像我一样,重新拥有健康的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

手腕软组织损伤就医指南 常见症状 手腕软组织损伤的常见症状包括手腕凸起骨头肿大疼痛,做俯卧撑时更明显,可能伴随皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。易感人群为经常进行手腕活动或重复性动作的人群,如打拳、健身等。 推荐科室 骨科或手外科 调理要点 1. 休息为主,减少活动,避免加重损伤。 2. 使用温水洗手,避免用冷水洗手,保护手腕关节。 3. 使用护腕保护手腕,休息时记得摘下。 4. 可以适当的温热水泡手,改善血运,促进恢复。 5. 口服消炎镇痛药物如双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和活血化瘀药物如独一味胶囊,遵医嘱用药,注意药物过敏和禁忌症状。
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