我从小就有一个习惯，每次上厕所都要看书。可能是因为这样可以让我更专注于排便，也可能是因为我总是觉得这是一种放松的方式。然而，最近这项习惯却让我付出了代价。

那天，我像往常一样坐在马桶上，手里拿着一本书，享受着这段宁静的时光。可当我站起来时，突然感到右边腰部一阵剧痛。我试图站直，但疼痛却让我无法动弹。我心想，这一定是因为我坐得太久了，或者是姿势不正确。于是，我决定休息一会儿，希望疼痛会自行消失。

然而，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移变得越来越强烈。我开始感到担忧，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善的医生。他问我平时是否久坐，我承认自己有这个习惯。他又问我是否有腿部疼痛，我回答说没有。医生听完我的描述后，告诉我可能是腰背肌筋膜炎，并建议我进行理疗和按摩。

我按照医生的建议去做了理疗和按摩，效果非常好。疼痛逐渐减轻，直到完全消失。医生还给我开了一些扶他林软膏，用于缓解疼痛和炎症。我非常感激医生的帮助，感谢他让我重新找回了健康和活力。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。京东互联网医院提供了非常便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的诊断和治疗。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。