我叫小雨，今年22岁，是一名大学生。昨天晚上，我和室友们一起去健身房，为了迎接即将到来的夏天，我们都在努力塑形。运动量比平时大了很多，回到宿舍后，我感到非常疲惫，但也很满足。谁知道，今天早上醒来时，我的世界就被打乱了。

生理期第一天的疼痛难忍，像一只无形的手在我腹部扭曲着。以前这种情况很少出现，偶尔会有轻微的不适，但从未像今天这样痛苦。我开始怀疑，是否是昨天的运动量太大，导致了这种情况？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我来月经的时间是否正常，今天的量是否大。我告诉她，我的月经周期并不规律，今天的量不大，但疼痛却异常强烈。医生又问我是否有同房史，我回答说没有，因为我还是一个学生。

我向医生提到，之前因为月经总是好几个月才来，所以假期去调理了一下，喝的是中药。上一次来月经还算正常。医生听完后，建议我口服红糖水，并局部使用暖宫贴。她还提醒我，如果月经量大，需要随时停药。这些方法听起来都很温和，我决定试一试。

在等待红糖水的同时，我开始回想起过去的经历。小时候，我的妈妈总是用热水袋给我暖肚子，缓解疼痛。长大后，我也学会了自己照顾自己。每当生理期来临时，我都会喝一些姜茶，或者用热毛巾敷在腹部。这些方法虽然简单，但总能让我感觉好一些。

我想起了一个故事。有一次，我和朋友们一起去爬山，正好赶上生理期。由于没有带足够的卫生棉，我只好用一些树叶来应急。虽然很尴尬，但我们都笑了。现在回想起来，那个时候的我们真的是无忧无虑啊。

我突然意识到，生理期不仅仅是身体上的不适，更是一种女性独有的经历。我们需要学会照顾自己，理解自己的身体。同时，也需要有一个可以依靠的平台，像京东互联网医院这样的在线医疗服务，能够在我们需要时提供帮助和支持。

我喝下了红糖水，贴上了暖宫贴。虽然疼痛还在，但我已经不再那么焦虑了。我知道，我可以依靠自己，也可以依靠外界的帮助。生理期第一天的疼痛难忍，可能只是生活中的一小部分，但它也提醒我们，需要关注自己的身体，关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！