我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重90kg。从小到大，我一直被称为“胖子”，但我从未在意过。直到有一天，我去体检，医生告诉我我有中重度脂肪肝。

我当时并不知道这意味着什么，只是觉得很奇怪，为什么我会有肝病？我从来不喝酒，也不抽烟。医生解释说，我的体重超标，导致肝脏负担过重，进而引发了脂肪肝。

我开始意识到自己的健康问题，决定采取行动。首先，我改变了饮食习惯，减少油腻和高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。其次，我开始每天早上和晚上各做30分钟的有氧运动，例如快走和游泳。

然而，仅仅依靠这些方法并不能完全治愈脂肪肝。于是，我开始寻找其他的治疗方法。通过网络搜索和咨询医生，我了解到中药也可以用来治疗脂肪肝。特别是对于脾虚湿阻型肥胖的患者，中药可以起到很好的辅助治疗作用。

我找到了一位中医师，经过详细的问诊和检查，他给我开了一些中药方子。其中包括了茯苓、泽泻、白术等多种中药材。每天早晚各服用一次，连续服用三个月。

在服用中药的同时，我也继续坚持健康的生活方式。三个月后，我再次去体检，结果显示我的肝功能已经恢复正常，脂肪肝也得到了明显改善。

我深深地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和中医师，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。

如果你也有类似的问题，不妨试试中药治疗。当然，在使用任何药物之前，一定要先咨询医生。健康是最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康的身体。