我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和运动带来的愉悦感。然而，最近一周来，我的膝盖上方10cm处开始酸痛，尤其是在上下楼梯时更为明显。起初，我以为只是因为最近天气转凉，可能受了点风寒，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加重。

我开始担心起来，会不会是因为长期的运动导致了某种损伤？我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生问我疼痛的具体位置和程度，还有是否有其他不适症状。我告诉他，除了膝盖上方的酸痛外，其他地方都没有问题。医生根据我的描述，初步判断可能是肌腱炎，可能是由于反复拉伸劳损和受凉引起的。

医生建议我进行局部热敷，并使用一些消炎镇痛的药物对症治疗。他还询问了我的过敏史和慢性病史，确保我可以安全使用这些药物。同时，他也提醒我，如果休息一周后疼痛仍然没有明显改善，应该去线下医院进一步检查。

我按照医生的建议进行了热敷和药物治疗，果然，疼痛感开始减轻。同时，我也开始反思自己的运动方式，是否存在不当之处。通过这次经历，我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，医生的专业性也让我放心。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是最宝贵的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。